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Sorteio de US$100 em compras na Sammy Dress

30/11/2016   Por Mari Velloso   Moda, Sorteios

É isso mesmo! Você pode ganhar US$100 em compras na Sammy Dress, que é um site internacional que eu gosto muito por ter uma grande opção de roupas, acessórios, sapatos, decoração e muito mais, com um precinho muito bom.

No mês de novembro por causa da famosa black friday, a loja Sammy Dress está com super descontos de até 90% OFF, mais barato ainda que o normal. Para vocês que visitam o blog, vão poder aproveitar e participar desse sorteio para concorrer a um vale compras sensacional. É presente de Natal adiantado!!!

Como participar?

1) Clique na imagem abaixo para acessar o site (OU CLIQUE AQUI):
sorteio-vale-compras-sammydress

www.sammydress.com

2) Escolha o seu produto preferido

3) Comente aqui embaixo na postagem com seu nome, e-mail e o link do seu produto favorito, só isso!!

Se inspire!

Sente o gostinho de alguns itens desejo que eu separei quando visitei o site. Fica a dica para você escolher sua peça preferida também.
achados-fashion-sammydress

Cardigan longo marrom de $25.73 por $12.66
Top preto de $30.97 por $16.30
Saia midi de girassóis de $26.18 por $13.78
Vestido xadrez de $17.86 por $9.69
Blusa de gato com spikes de $17.02 por $8.96
Vestido florido $31.58 por $16.62
Vestido longo tribal de $20.29 por $10.68

O sorteio será feito pelo pessoal da Sammy Dress que vai escolher os vencedores entre o dia 1 e 3 de dezembro para se esbaldar gastando um vale compras de nada mais, nada menos de U$ 100 dólares.

CORRE QUE SÓ VALE SE INSCREVER HOJE!!!
Tá esperando o que? Vai lá na Sammy Dress (clique aqui), escolhe o item que você mais amou, comenta aqui nessa postagem com seu nome, e-mail e link do produto preferido! Boa sorte <3


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Jejum intermitente é dieta ou não? Saiba tudo sobre o assunto

22/11/2016   Por Mari Velloso   Saúde

A muito tempo escutamos que a melhor maneira de se alimentar é comer de 3 em 3 horas, não é? Mas este é considerado por muitos um mito do emagrecimento. Para muitas mulheres esse jeito de viver não é nada fácil de alcançar, nem natural de se adquirir e realmente não funciona. Esse hábito depende muito do poder de adaptação do corpo e estilo de vida de cada pessoa.

O que é o jejum intermitente?

Muito tem se falado sobre essa nova estratégia de ficar sem se alimentar por um período de horas. Geralmente um período de 12 a 23 horas do dia sem ingerir alimentos, podendo tomar água, café sem açúcar e chá sem açúcar. No intervalo chamado janela alimentar fica liberado comer alimentos leves para assim conseguir emagrecer. Não adianta ficar em jejum e depois comer alimentos gordurosos, por exemplo. Também é ótimo aliar o exercício físico para conseguir o resultado ideal.

Os benefícios são: acelerar o metabolismo, aumentar a sensibilidade à insulina, regular a pressão arterial e levar a uma otimização hormonal. O jejum também afeta a mente: melhora a concentração e diminui os sintomas da depressão e da ansiedade.

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Jejum intermitente é dieta?

Muitos especialistas estão afirmando que não é uma dieta, mas sim um estilo de vida que ajuda sim a perder peso por estimular o organismo a queimar as reservas de gordura. Não tem como você não perder alguns quilos seguindo o jejum.

Como fazer o jejum intermitente?

O protocolo mais comum de jejum intermitente é não comer durante 16 horas, e comer todas as refeições nas 8 horas restantes. Outro exemplo é fazer jejum durante 20 horas e ingerir todos os alimentos em uma janela de 4 horas. Alguns protocolos indicam parar de comer durante um dia inteiro, e comer só no dia seguinte.

Eu estou aderindo ao jejum intermitente de 16 horas, pulando o café da manhã e tendo 8 horas de janela alimentar para comer. Escolhi fazer isso para perder um quilinhos pela facilidade que tenho, por ser algo que eu já costumava fazer de certa maneira. Tenho o hábito de jejuar desde criança, me alimentando poucas vezes ao dia, muitas vezes pulando o café da manhã. Sabe aquelas crianças difíceis de se alimentar? Eu era uma. Mas isso tudo é muito relativo, depende de vários fatores, como inclusive o horário de acordar. Herdei esse hábito de ficar horas sem me alimentar do meu pai, eu e ele sentimos pouca fome, mas quando comemos, comemos bem.

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Comer ou não comer o café da manhã?

Existe muita informação contraditória sobre o número de refeições ideais para otimizar a saúde e o emagrecimento. O jejum intermitente é uma forma prática de restrição calórica, pois não é necessário contar calorias e pensar na dieta todo o dia.

Jejum intermitente x jejum

O que muda nessa situação é o que comer quando comemos, ou seja, não adianta fazer um jejum e comer comida calórica depois, é necessário comer com qualidade e na quantidade certa. O objetivo é sim dar uma emagrecida de uma maneira diferente, sem ficar escrava do relógio e de comer de 3 em 3 horas (para mim não funciona de jeito nenhum). Em muitas culturas já é comum realizar jejuns por diversos motivos, como os religiosos, só que a novidade mesmo é aliar aos exercícios físicos e uma dieta equilibrada para conseguir perder gordura corporal com saúde.

Como se adaptar?

Muitas mulheres relatam que depois da segunda semana já conseguem se adaptar ao jejum intermitente, mesmo realizando atividades físicas enquanto está sem comer nada. Eu, por exemplo, tenho pressão baixa e acredito que neste caso não é muito indicado, por isso não arrisco ficar na academia malhando em jejum. Prefiro fazer atividades físicas estando alimentada nem que seja com suco e alimentos leves (frutas).

Mas não é todo mundo que pode fazer o jejum intermitente. Grávidas devem evitar, pessoas com histórico de problemas alimentares e quem tem casos de hipoglicemia. Consulte seu nutricionista antes de começar qualquer tipo de dieta.

Comente deixando sua opinião sobre o jejum intermitente que está cada vez ganhando mais participantes.


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Drogarias Tamoio faz encontro especial para festejar as novidades de verão

21/11/2016   Por Mari Velloso   Beleza

O verão, a estação mais querida pela maioria dos brasileiros, está chegando trazendo férias, descanso e claro, muitos cuidados com a beleza. As Drogarias Tamoio estão se preparando para oferecer as melhores promoções para seus clientes na compra de diversos produtos e festejou em Niterói a chegada da estação mais quente do ano.

drogarias tamoio

Estive em um encontro super especial que aconteceu no Museu de Arte Contemporânea (o MAC) em Niterói, sim, o famoso “disco voador” de Oscar Niemeyer que é um dos grandes símbolos da cidade.

A gente aproveitou bastante a deliciosa tarde batendo papo, se deliciando com um buffet caprichadíssimo e apreciando a vista que só o Bistro MAC tem da orla da praia de Icaraí.

drogarias tamoio

Ficamos sabendo em primeira mão que terão várias promoções nas farmácias, tipo: comprou determinado produto, ganhou um mimo que pode ser uma sombrinha, viseira, necessaire e etc. Quem não gosta de ganhar presentes?

Então você pode deixar para comprar o seu novo protetor solar, os produtos para cabelos e etc, quando a promoção “comprou, ganhou” começar nas Drogarias Tamoio. Vamos aproveitar!

drogarias tamoio

Meu look foi despojado, com uns toques de cor para entrar no clima de veraneio, mesmo num dia nublado. Lembra dessa saia midi (desse look aqui)? Fazia um tempão que não usava ela, então aproveitei a ocasião para tirar do guarda-roupa. Curtiu?
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Além das Drogarias Tamoio, a Drogasmil e Farmalife também estão aderindo a campanha de verão, trazendo várias novidades especiais. Sempre que passar por uma delas, entra pra dar uma olhadinha nos produtos de beleza!

No site já tem a versão do catálogo de ofertas online anunciando o verão, confira: www.drogariastamoio.com.br


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Exposição A cor do Brasil no Museu de Arte do Rio

19/11/2016   Por Mari Velloso   Cultura, Turismo

Desde que a Praça Mauá foi revitalizada e o Museu do Amanhã construído que eu tinha vontade de ir fazer um passeio por lá. Até que minha irmã veio ao Rio nos visitar e aproveitamos para conhecer a região juntas pela primeira vez.

O Museu Museu de Arte do Rio (MAR) fica ali mesmo na Praça Mauá. Quem quiser fazer um passeio pelo centro pode pegar o VLT e descer na Parada dos Museus em frente. O prédio do museu conta com uma arquitetura contemporânea de encher os olhos. Lá no topo tem uma estrutura que parece as ondas do oceano, muito diferente.

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Nos fomos na terça feira quando a entrada é de graça, apenas ficamos numa pequena fila da bilheteria para pegar um cartãozinho que é usado para passar nas máquinas e conseguir acesso pelas roletas. Logo ao lado da bilheteria, tem um guarda volumes onde é necessário deixar bolsas, mochilas e sacolas. Ainda bem que pode entrar no museu com celular para tirar fotos.

Eu e minha mana estávamos empolgadas! Fomos direto para a cobertura ver a paisagem lá de cima.
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Neste dia ainda não tinha chegado a exposição A Cor do Brasil que a gente queria muito ver, então fiz questão de voltar outro dia para conferir de perto as obras de vários artistas famosos como Portinari e Tarsila do Amaral.

A mostra reúne mais de 300 peças, vindas da Argentina, do México e de outras 12 instituições espalhadas pelo Brasil, que cederam parte de seus acervos para a montagem da mais completa antologia da cor já apresentada na cidade do Rio de Janeiro.

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Tarsila do Amaral é considerada a primeira dama do modernismo nacional e autora de Abaporu (1928) e Antropofagia (1929), pinturas mundialmente conhecidas que retornam à cidade pela primeira vez desde o começo do século XX. Também temos a oportunidade de apreciar o elogio da beleza nas cores de Eliseu Visconti e Beatriz Milhazes.

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O Museu MAR ainda conta com outras exposições, como a “Leopoldina, princesa da Independência, das artes e das ciências”. Eu gostei bastante dessa exposição, que reúne aproximadamente 350 peças – entre obras de arte, iconografia, documentos, vestuário e mobiliário, além de itens de botânica, zoologia e mineralogia. Vale visitar!

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Depois seguimos para a exposição “Linguagens do corpo carioca [a vertigem do Rio]” focada na típica população do do Rio de Janeiro, cheia de experiência sensorial. Deitamos nos pufes brancos jogados pelo chão e ficamos descansando um pouco. Essa não está mais em cartaz.

No final do passeio demos uma passada na lojinha e na lanchonete para fazer um lanche. Lá na cobertra do MAR também tem um restaurante que parece ser bastante interessante, uma boa pedida para uma próxima oportunidade.

Para turistas e moradores da cidade maravilhosa, vale a pena tirar um dia para visitar a praça Mauá e seus museus. É um passeio cultural para toda família! O pôr do sol dali é lindo demais, vale ficar até o entardecer para ver e tirar altas fotos.

Museu MAR

Horários: terça a domingo de 10h às 17h
Preço do ingresso: R$ 20,00 (geral) / meia-entrada (R$ 10,00) / terça feira é grátis para todos


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